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宋茜吴秀波我们来了大秀一字马看他是如何一个月瘦身16斤

2019/11/09 来源:怀化财经网

导读

最新一期的《我们来了》又要播出了,60后的吴秀波作为领队,一言不合就和宋茜劈叉。身体素质真是棒,曾经的胖大叔如何在一个月瘦身32斤的呢?

最新一期的《我们来了》又要播出了,60后的吴秀波作为领队,一言不合就和宋茜劈叉。身体素质真是棒,曾经的胖大叔如何在一个月瘦身32斤的呢?

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吴秀波17岁考进铁路文工团,然后就被误诊为肠癌,切掉了40厘米。在他31岁的时候,体重达到了156斤,看上去活脱脱就是发福大叔。

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吴秀波遭到体重的影响,他做出了一个决定,那就是减肥。他给自己制定了两条腿走路的方案。分别是食素减肥+运动减肥。

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吴秀波素食主要是的就是西红柿和黄瓜,日本京都大学研究人员发现,西红柿中富含丰富的维他命B群和维他命C群,不光能促进脂肪代谢,还能在减肥的进程中不会是皮肤干燥。黄瓜也用样富含大量的维他命C群。

吴秀波很喜欢健身,比如平板支持,劈叉。不过要想瘦得更快,还得要通过较长时间的有氧运动,同时控制饮食,减少热量摄入。

通过饮食+运动两条腿走路,吴秀波一个月就瘦了16斤。所以只要你能坚持,一定就会瘦下来的。

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